Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2021
|
190,8 kg
Tappat hittills: 33,9 kg.
Kvarvarande: 190,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2021:
|
2721 kcal
|
Fett: 153,76g | Prot: 184,43g | Kolh.: 154,35g.
Frukost: McDonald's Bacon, McDonald's Hash Brown, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, McDonald's Scrambled Eggs. Lunch: Salsa, Cheddar Cheese , Turkey Bacon, Cooked Spinach (from Fresh), Spinach , Broccoli , Egg. Middag: Chipotle Mexican Grill Barbacoa, Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Tomato Salsa, Sadler's Smokehouse Chipotle Seasoned Pit Smoked Beef Brisket, Chipotle Mexican Grill Brown Rice, Chipotle Mexican Grill Queso. Snacks/Annat: Ruffles Original Potato Chips. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gamer1489 's vikthistorik
|