Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2021
|
70,7 kg
Tappat hittills: 28,7 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2021:
|
1324 kcal
|
Fett: 72,51g | Prot: 48,42g | Kolh.: 120,23g.
Frukost: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Lor Peyniri, Sahanda Yumurta. Snacks/Annat: Mandalina (Mandalin Portakal), Centro Muzlu Gofret, Armut. mer...
|
|
2093 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aysenurhanım 's vikthistorik
|