Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2021
|
56 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2021:
|
1887 kcal
|
Fett: 69,80g | Prot: 107,85g | Kolh.: 220,18g.
Frukost: Lechuga, Pepino (con Cáscara), Jitomate, Betabel, Aguacate, Global Premier Mezcla de Moras Congeladas, Nueces, Queso Parmesano Rallado Seco, Naranjas. Lunch: Nescafé Clásico, Great Value Guarnición de Verduras, Maggi Jugo Sazonador, Queso Parmesano Rallado Seco, Jitomate, Gloria Mantequilla sin Sal, Hígado, Curry en Polvo, Libanius Jocoque Seco Natural, San Marcos Leche Entera. Middag: Curry en Polvo, Queso Cottage, Portales Queso Ricotta, Mamey, Camote, Hershey's Cocoa 100% Natural, AdeS Leche de Soya sin Azúcar. Snacks/Annat: Plátano, Galleta de Mantequilla o Azúcar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiabecerrakon 's vikthistorik
|