Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2021
|
114,6 kg
Tappat hittills: 112,2 kg.
Kvarvarande: 46,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2021:
|
1074 kcal
|
Fett: 42,72g | Prot: 67,85g | Kolh.: 107,74g.
Frukost: Pace Chunky Mild Salsa, Happy Farms Reduced Fat American Cheese Singles, Great Value Large White Grade A Eggs, International Delight French Vanilla Creamer Singles, Coffee, Aquafina Water (16.9 oz). Lunch: Great Value Bottled Water (Bottle), Happy Farms Reduced Fat American Cheese Singles, Chef Ernesto Veggie Burgers, L'oven Fresh Bagel Skinnys. Middag: Lipton Iced Tea to Go Lemon Sugar Free Iced Tea Mix, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Season's Choice Riced Cauliflower, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Tangerines (Mandarin Oranges), Aquafina Water (16.9 oz), Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch, Bananas. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Brenda.nana 's vikthistorik
|