Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2021
|
71,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2021:
|
828 kcal
|
Fett: 44,84g | Prot: 41,13g | Kolh.: 69,64g.
Frukost: Банан. Lunch: Шампиньоны Гриль, Чай, Орехи Кешью, Кумкват, Петрушка, Горчица, Зеленый Перец, Приготовленный Лук, Говяжий Фарш, Картошка Печеная, Добрая Буренка Сметана 20%, Prisma Томат Розовый. Middag: Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури Три Кота, Зеленый Чай, Щи Кислые. mer...
|
|
2032 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 15 minuter, Dans (Långsamma Steg) - 5 minuter, Diska - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 7 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gylsina1989 's vikthistorik
|