Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2021
|
70,4 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2021:
|
1718 kcal
|
Fett: 53,76g | Prot: 133,77g | Kolh.: 185,77g.
Frukost: Isopure Infusions Citrus Lemonade, Isopure Infusions Citrus Lemonade, Angelic Bakehouse Sprouted Seven Grain Bread. Lunch: Great Value Crunchy Peanut Butter, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Salt , Olive Oil, Lemon Juice, Marketside Classic Iceberg Salad, S&W Organic Black Beans, Lemon Juice , Olive Oil , Plain chicken air fry, Marketside Classic Iceberg Salad. Middag: Publix French Vanilla Ice Cream, Mexican Rice, S&W Organic Black Beans, Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce, Artisan Fresh Triple Chocolate Bundt Cake . Snacks/Annat: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|