Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2021
|
64,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2021:
|
919 kcal
|
Fett: 43,25g | Prot: 29,35g | Kolh.: 107,79g.
Frukost: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Mayaköy Karabuğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Açma. Snacks/Annat: Selanik Gevreği, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Torku Banada Bitter, Sütlü Nuriye. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|