Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2021
|
72,2 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2021:
|
1433 kcal
|
Fett: 43,99g | Prot: 119,28g | Kolh.: 139,04g.
Frukost: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Голубика, Кофе, Окей Сливки 20%, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Forsio Protein Bar Chocolate, Петербургский Кондитер Зефир Кофе Капучино, Barilla Penne Rigate N.73, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Middag: Моя Цена Фасоль Стручковая, Forsio Protein Bar Chocolate, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Выборжец Шампиньоны. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|