Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2021
|
53,6 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2021:
|
1209 kcal
|
Fett: 39,40g | Prot: 78,27g | Kolh.: 136,70g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Rempeyek, Kerupuk Putih, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih. Middag: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
putrinugraha25 's vikthistorik
|