Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2021
|
90,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2021:
|
1768 kcal
|
Fett: 141,10g | Prot: 104,95g | Kolh.: 13,11g.
Lunch: Böklunder Schmalzfleisch mit Zwiebeln, Westfalen Krone Schinken-Zwiebelmettwurst, Gut & Günstig Gouda Mittelalt , Oatly Hafer Barista Edition, Keto Brötchen. Middag: Milbona Gouda Holland Mittelalt, Landjunker Hamburger Vom Rind. mer...
|
|
2720 kcal
|
Träning:
Gehen - 41 minuter, Vila - 15 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|