Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2021
|
83,4 kg
Tappat hittills: 47,6 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2021:
|
2490 kcal
|
Fett: 102,95g | Prot: 103,05g | Kolh.: 301,88g.
Lunch: Bombay Kitchen Chicken Kabab, Archer Farms Beef Kabobs, Kiwi Fruit, Diamond of California Slivered Almonds, Berries, Low Fat Greek Yogurt. Middag: Coconut Water , Shahnawaz Lamb Seekh Kebab, Hummus , Arnold Flatbread. Snacks/Annat: Ritz Crackers - Fresh Stack, McVities Digestive Wheat Biscuits, Ripe Plantain, Scotch Egg. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|