Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2021
|
67,1 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2021:
|
1564 kcal
|
Fett: 50,67g | Prot: 119,19g | Kolh.: 163,58g.
Frukost: Хлеб Стары Менск 200, Preston Сухие Сливки, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Шарлотка с Творогом ПП, Кофе, Соус с греч йогуртом и горчицей, Сливочное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Батат (с Солью, без Жидкости, Отварной), Чеснок, Зеленый Лук, Свекла Вареная, Пава Пава Филе Бедра Индейки. Lunch: Яйцо Всмятку, Кофе, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Варенье из Смородины, Дмитровский Молочный Завод Творог Зерненый 5%, Салат с капустой и перцем, Мясо Индейки. Middag: Бульон из Индейки. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|