|
Скорее всего это опять отек, но будем надеется что это качественный вес
|
39 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2021:
|
1375 kcal
|
Fett: 39,90g | Prot: 95,85g | Kolh.: 149,50g.
Frukost: Свитлогорье Сырок Творожный Картошка, Вкусвилл Скир Ананас Кокос, Pretto Сыр Рикотта, Ашан Айва, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде, Яичный Белок. Lunch: Лента Фунчоза по-Восточному с Овощами, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Кабачок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Фрутоняня Пюре из Тыквы, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Global Village Фасоль Стручковая Замороженная. Middag: ВкусВилл Голубцы, Pretto Сыр Рикотта, Пятерочка Апельсин, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Глобус Салат Чука, Лента Фунчоза по-Восточному с Овощами. Snacks/Annat: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, ВкусВилл Нуга с Фундуком, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой «Хрустящее Печенье» , ВкусВилл Напиток Соевый Ванильный, Foodart Помело Сушёный. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|