Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2021
|
71,8 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2021:
|
1499 kcal
|
Fett: 62,32g | Prot: 48,40g | Kolh.: 187,72g.
Frukost: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Персики, Блины на Молоке. Lunch: Арахисовая Паста, Обычные Блины, Щи с Мясом. Middag: Роллы Филадельфия. Snacks/Annat: Magnum Beyaz. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|