Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2021
|
54,2 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2021:
|
662 kcal
|
Fett: 37,70g | Prot: 61,63g | Kolh.: 17,17g.
Frukost: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вкуснотеево Масло Сливочное, Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%, Помидоры, Киржачский Молочный Завод Сметана 20%. Lunch: Миндаль Миндаль, Голден Яблоко , Бабаевский Шоколад Горький, Индилайт Филе Грудки Индейки. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|