Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2021
|
53,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2021:
|
1914 kcal
|
Fett: 93,61g | Prot: 85,79g | Kolh.: 170,01g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красный Октябрь Красный Мак, Twix Twix, Milka Ореховая Паста, Пятерочка Яблоко Красное , ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Перекресток Авокадо , Вологодское Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, На здоровье Молоко Безлактозное 0,5%, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Каймак 70%. Lunch: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Бургер Кинг Креветки в Панировке, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Простоквашино Сметана 15%, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Middag: Арахис, Picnic Picnic Грецкий Орех, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Alpro Barista Coconut. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|