Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2021
|
103,5 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2021:
|
1231 kcal
|
Fett: 44,88g | Prot: 40,58g | Kolh.: 161,17g.
Frukost: Aldi Räucherlachs, Tomatenmark, Gekochtes Ei, Schwarzbrot. Lunch: Zwiebeln, Nudeln (Gekocht). Middag: Aldi Rindersteak , Schwarzbrot, Aldi Räucherlachs, Tomatenmark. Snacks/Annat: Sondey Rührkuchen Marmor. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gautier Sansavoir 's vikthistorik
|