Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2021
|
72,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2021:
|
591 kcal
|
Fett: 22,39g | Prot: 75,90g | Kolh.: 17,32g.
Frukost: Солнышко Кубани Сливки 10%, Американо. Middag: Суши-Профи Соус Спайси, Куриная Грудка Отварная, Буженина Куриная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Snacks/Annat: Element Спирулина. mer...
|
|
155 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|