Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2021
|
79,2 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2021:
|
489 kcal
|
Fett: 28,36g | Prot: 19,97g | Kolh.: 40,27g.
Frukost: Telur Rebus. Lunch: Telur Dadar, Bimoli Minyak Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Annat: Salak. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wulan widasari 's vikthistorik
|