Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2014
|
66,3 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 66,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 46,31g | Prot: 90,36g | Kolh.: 176,65g.
Lunch: Roast Beef Sandwich. Middag: Cooked Asparagus (from Fresh), Bell & Evans Boneless Skinless Chicken Thighs, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar. mer...
|
|
2312 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 49 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 13 minuter, Vila - 14 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|