Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2021
|
114,9 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2021:
|
1216 kcal
|
Fett: 39,25g | Prot: 89,74g | Kolh.: 132,54g.
Frukost: Marmite Marmite, Butter (Salted) , Toasted Whole Wheat Bread, Low Fat Milk, Butter (Salted) , Toasted Whole Wheat Bread. Lunch: Delisse Mousse au Chocolat Noir, Roti, Charal Steak Haché 5%. Middag: Arugula (Rocket) , Garlic, Chicken Stock (Home Prepared) . Snacks/Annat: Cafe Tasse Chocolate Square 77%, Tradilège Blanc de Poulet -25% de Sel. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Super!! voir les chiffres qui descendes sa fait du bien au morale 😊passe un bon dimanche 👍😘🤝
17 okt 21 av medlem: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|