Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2021
|
65,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 65,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2021:
|
1062 kcal
|
Fett: 57,41g | Prot: 65,66g | Kolh.: 83,19g.
Frukost: Вареное Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Пеленгас Запечённый. Lunch: Суп с Фрикадельками, Батон, ВкусВилл Сало Белорусское. Middag: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Блины «Ажурные», Голден Яблоко, Творог 5%, Морковь, Редька. mer...
|
|
2372 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Stående - 1 timme, Sittande - 8 timmar, Vila - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|