Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2021
|
60,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2021:
|
1943 kcal
|
Fett: 73,61g | Prot: 131,35g | Kolh.: 186,68g.
Frukost: Магнит Банан, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Окское Яйцо Отборное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Драники Картофельные, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Алексеевское Сгущенка, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Российский, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Лента Авокадо, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Юбилейное Печенье Традиционное. Middag: Избенка Кефир 1%, Russian Performance Standard Whey Prtotein Unflavored, Магнит Слива. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|