Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2021
|
57,9 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2021:
|
904 kcal
|
Fett: 34,78g | Prot: 41,06g | Kolh.: 115,72g.
Frukost: Apple, Ayam Brand Ayam Serundeng. Lunch: Tempe Orek, Beef (Lean and Fat Eaten), Nasi Putih, Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Fruit, Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products), Rebo Kuaci Original. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
velyaregita 's vikthistorik
|