Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2017
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2017:
|
1493 kcal
|
Fett: 34,45g | Prot: 63,50g | Kolh.: 230,46g.
Frukost: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Air, Kubis, Telur Dadar, Nasi Putih. Lunch: Nabati Cheese Wafer, Fanta Fanta, Telur Dadar, Nasi Putih. Middag: Kerupuk / Biskuit, Tempe Orek, Nasi Putih, Pisang Roti (dengan Margarin). mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luthfiyah474 's vikthistorik
|