Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2021
|
66,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2021:
|
622 kcal
|
Fett: 34,55g | Prot: 22,14g | Kolh.: 55,89g.
Frukost: Яблоко, Яблоко, Cyber Протеиновое Печенье Клюква, Вода, Вода, Food Express Сэндвич Ветчина и Сыр. mer...
|
|
1790 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 14 minuter, Crosstrainer - 5 minuter, Arbete (Jobb) - 35 minuter, Städning - 15 minuter, Vila - 16 timmar och 35 minuter, Sömn - 6 timmar och 16 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenavaurle 's vikthistorik
|