Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2021
|
85,7 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 85,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2021:
|
1112 kcal
|
Fett: 12,07g | Prot: 145,44g | Kolh.: 100,38g.
Frukost: PnP Fat Free Milk, Chicken Breast Meat, Mustard, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Albany Superior Brown Bread. Lunch: Nutritech Premium Whey Protein. Snacks/Annat: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|