Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2021
|
59 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2021:
|
1529 kcal
|
Fett: 54,41g | Prot: 88,87g | Kolh.: 173,28g.
Frukost: Просто Азбука Яйцо Куриное, Liebendorf Сыр Маасдам, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Жаркое из Свинины, Увелка Гречневые Хлопья. Middag: Арнаут Соломка Сладкая, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Творог 5%. Snacks/Annat: Быстров Каша Овсяная с Персиком, Мёд, Банан, Голден Яблоко , Юбилейное Печенье Традиционное. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Euphoria_belki_ 's vikthistorik
|