Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2021
|
96,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2021:
|
901 kcal
|
Fett: 34,17g | Prot: 59,43g | Kolh.: 88,55g.
Frukost: Куриное Филе, Нерчанка Сыр Осетинский, Лепешка из Цельной Пшеницы. Lunch: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Аморе Кета Холодного Копчения, Лента Жевательный Мармелад Червячки. Middag: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Томилинская Форель Слабосоленая, Хлеб Победный, Красная Икра Икра Кеты. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
val-strepina 's vikthistorik
|