Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2021
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46,5 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 17 oktober 2021:
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1297 kcal
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Fett: 26,29g | Prot: 139,63g | Kolh.: 136,05g.
Frukost: 永谷園 松茸の味お吸い物, ビーレジェンド そんなバナナ風味, CGC すけそうだらソーセージ, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: オリーブオイル, キッコーマン もやしのにんにく醤油炒め, もやし, セメント. Middag: 野菜の天ぷら, ニンベン つゆの素, ピーマン, たくあん, 泥スープ, セメント. Snacks/Annat: ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, シャインマスカット, ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, セブン-イレブン 7カフェ ホットコーヒーR. mer...
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Ökar 11,2 kg per vecka
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