Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2021
|
71,7 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
1502 kcal
|
Fett: 53,04g | Prot: 103,93g | Kolh.: 148,80g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Яблоко Голден, Экомилк Шоколадное Масло, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Окей Сливки 20%, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Barilla Penne Rigate N.73, Сдобыч Пряники Ореховые, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Выборжец Шампиньоны, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Middag: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Выборжец Шампиньоны, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|