|
体脂肪率16.9％
|
69,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2021:
|
1454 kcal
|
Fett: 52,52g | Prot: 79,21g | Kolh.: 164,65g.
Frukost: 目玉焼き, 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. Lunch: いか旨天, とんこつラーメン. Middag: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, ニッスイ さば水煮, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g). Snacks/Annat: どら焼き. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|