Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2021
|
75,0 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
853 kcal
|
Fett: 62,20g | Prot: 49,68g | Kolh.: 36,59g.
Frukost: Atkins Dark Chocolate Royale Shake, Coffee. Lunch: Musco Family Black Olives Large, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Wholly Avocado Smashed Avocados , Chop't Red Onion, Dole Romaine Lettuce, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Keto Pint Sea Salt Caramel Bar, Slim-Fast Keto Fat Bomb Coconut Cream Dark Chocolate. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|