Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2021
|
72 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
1154 kcal
|
Fett: 60,90g | Prot: 35,64g | Kolh.: 120,38g.
Frukost: Тыквенные краффины, Чай, Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури Три Кота. Lunch: Щи Кислые. Middag: Принцесса Ява Чай Каркаде, Шампиньоны, Приготовленный Лук, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Картошка Печеная, Майонез, Добрая Буренка Сметана 20%. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
|
2064 kcal
|
Träning:
Diska - 1 timme, Matlagning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gylsina1989 's vikthistorik
|