Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2021
|
56,6 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
495 kcal
|
Fett: 17,31g | Prot: 42,38g | Kolh.: 41,71g.
Frukost: Галичина Кефир 2,5%, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Чай, Мёд, Украинский Творог Нежирный, Огурец (без Кожуры). Middag: Огурец (без Кожуры), Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Annat: Активиа Пробиотик Шот Имбирь и Мед, Галичина Кефир 2,5%, Оладьи, Сладкая Булочка, Своя Линия Молоко Згущене Варене Іриска , Огурец (без Кожуры). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dariinaos 's vikthistorik
|