|
weer terug van weggeweest, en het is hard nodig
|
88,3 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
1338 kcal
|
Fett: 93,18g | Prot: 80,28g | Kolh.: 37,25g.
Frukost: Greenfields Rosbief, Melkan Roomboter Ongezouten, Adam's Brot Sonnewald. Lunch: Worstenbroodje, Zaanse Mayonaise, Gekookt Ei. Middag: Courgette, Jumbo Mozzarella Kaas, Jumbo Olijfolie, Jumbo Gezeefde Tomaten, AH Biologisch Rode Paprika, AH Gesneden Uien, Rundergehakt. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|