Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2021
|
76,6 kg
Tappat hittills: 34,8 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
1778 kcal
|
Fett: 69,86g | Prot: 97,23g | Kolh.: 192,87g.
Frukost: KDV Крокант с Миндалем, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе, Грецкие Орехи, Изюм, Чернослив, Курага, Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Козий Творог Домашний. Lunch: Сормовская Кондитерская Фабрика Нежные Лепестки, Чай, Своя Компания Сырники с Клубникой. Middag: Винегрет, Курица Вареная, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Жокей Кофе 3 в 1 Latte Мягкий, Пятерочка Яблоко Сезонное , Slakon Конфета Желейная , Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Чай. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|