Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2021
|
91,2 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
917 kcal
|
Fett: 42,84g | Prot: 81,67g | Kolh.: 57,72g.
Frukost: Naturegg Eggs, Optavia Raisin Oat Cinnamon Crisp Bar. Lunch: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Optavia Creamy Chocolate Shake. Middag: Ken's Steak House Lite Sweet Vidalia Onion Salad Dressing, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Great Value Romaine Lettuce, Zucchini , Green Peppers , Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella. Snacks/Annat: Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Optavia Raisin Oat Cinnamon Crisp Bar, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
Chloesmomnj 's vikthistorik
|