Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2021
|
48 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
1431 kcal
|
Fett: 53,94g | Prot: 87,07g | Kolh.: 155,89g.
Frukost: Manzana Verde, Orofino Proteina de Soya, Mantequilla de Maní, Santa Isabel Avena Tradicional. Lunch: Manzana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara). Middag: Pan Dulce de Canela (con Crema de Vainilla), Papa John's Pizza Pollo BBQ. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|