Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2021
|
41,6 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
2389 kcal
|
Fett: 103,12g | Prot: 60,23g | Kolh.: 309,88g.
Frukost: Banane, Milch (Vollmilch). Lunch: Apfelchips, Twix Twix, M&M's M&M's, Manner Schnitten, Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Speckbrot. Middag: Rührkuchen, Sol Mar Crema De Turron. Snacks/Annat: DeBeukelaer Tuc Classic, Lindt Lindor Kugel, Sol Mar Ensaimadas. mer...
|
|
1888 kcal
|
Träning:
Vandring - 4 timmar, Vila - 12 timmar och 21 minuter, Sömn - 7 timmar och 39 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|