Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2021
|
53,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
1689 kcal
|
Fett: 65,97g | Prot: 107,04g | Kolh.: 157,03g.
Frukost: Голубика, Огурец (с Кожурой), Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Milka Choco Wafer, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Нутелла Шоколадная Паста, Магнит Банан, Mlekara Sabac Каймак 70%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная , Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Семга Слабосоленая, Вологодское Яйцо, На здоровье Молоко Безлактозное 0,5%. Lunch: Лента Яблоко, На здоровье Молоко Безлактозное 0,5%. Middag: Магнит Банан, Европа Филе Индейки, Красный Октябрь Красный Мак, Steakwine Вино Красное Полусухое, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная , Вологодское Яйцо, Творог 5%, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи, Масло Подсолнечное, МКС Сыр Пармезан, Белая Зимняя Тыква. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Twix Twix. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|