Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2021
|
72,9 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
1079 kcal
|
Fett: 39,21g | Prot: 45,51g | Kolh.: 144,92g.
Frukost: Applesauce Unsweetened, Great Value Sun-Dried Raisins, Oatmeal (Fat Not Added in Cooking), Breakfast smoothie. Lunch: Kroger Dark Chocolate Almonds, Ketchup , Carrots , Sweet Potato , Salmon Croquettes, Lunch Buddies Diced Pears in 100% Fruit Juice, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat) . Middag: Light or Lite Cream Cheese, Multigrain Brown Rice Cakes (Unsalted) , No-bake Peanut Drops. Snacks/Annat: Boiled Egg, Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CrystalJo74 's vikthistorik
|