Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2021
|
46,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
2104 kcal
|
Fett: 81,90g | Prot: 146,24g | Kolh.: 189,02g.
Frukost: Биопак Бобы Жареные Соленые, Бразильские Орехи, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Zero Джем Груша-Ваниль, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee. Lunch: Магнит Банан, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Здравушка Творог 1%, Маасдам Реал, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца 40%, Ичалки Сыр Мраморный, Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик, Дыня, Justbar Протеиновый Батончик Бисквитный Торт "Захер" . Middag: ВкусВилл Пирожное Лимонное , Помидоры, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца 40%, Маасдам Реал , Ичалки Сыр Мраморный, Куриное Филе, Магнит Баклажан. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|