Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2021
|
89,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
1304 kcal
|
Fett: 58,28g | Prot: 71,50g | Kolh.: 110,27g.
Frukost: Bananas, Alpro Almond Milk, Purition Banana. Lunch: Ambrosia Light Devon Custard, Sainsbury's Red Kidney Beans in Water, Huel Tomato & Herb, Pepper. Middag: Chunky Style Vegetable Soup, Cathedral City Cheddar Cheese, White Bread. mer...
|
|
2945 kcal
|
Träning:
Bodybalance - 15 minuter, Matlagning - 20 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Titta på TV - 4 timmar, Sittande - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 55 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|