Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2021
|
66,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
1147 kcal
|
Fett: 41,90g | Prot: 59,00g | Kolh.: 134,66g.
Frukost: Loncoleche Leche Descremada sin Lactosa , Quaker Quadritos de Avena. Lunch: Lasaña de Carne. Middag: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Snacks/Annat: Conos de Helado (con Galleta Tipo Wafer), Helado, Tottus Barra de Cereal Miel + Leche, Vivo Jugo, Puripop Cabritas . mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paulette134 's vikthistorik
|