Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2021
|
43,6 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
1318 kcal
|
Fett: 33,24g | Prot: 84,20g | Kolh.: 186,03g.
Frukost: Lider Avena Tradicional, Té (Infusión), Plátano, Minuto Verde Arándanos, Quillayes Yogurt Natural, Great Value Sugar Free Syrup, Great Value Leche de Almendras sin Azúcar, Canela Entera, Mi Tierra Semillas de Chia, Esencia de Vainilla. Lunch: Té (Infusión), Receta del Abuelo Hamburguesa de Pollo, Zumo de Limón, Ajo, Lucchetti Fideos Integrales, Palta, Espinacas, Tomates, Brócoli. Middag: Brócoli, Té (Infusión), Gourmet Salsa de Soya, Ajo, Lider Camaron Cocido Pelado, Zumo de Limón, Apio, Palta, Tomates, Espinacas, Lider Quinoa, Papa Dulce. Snacks/Annat: Orbit Chicle, En Linea Cereal Proteina, Quillayes Yogurt Natural. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|