Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2021
|
79,1 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2021:
|
1803 kcal
|
Fett: 88,50g | Prot: 99,65g | Kolh.: 154,15g.
Frukost: Простоквашино Молоко 3,5%, Coffee. Lunch: ВкусВилл Лепёшка Узбекская, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Tomatoes, Coffee, Egg, Молоково Молоко 3,2%, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Middag: Tomatoes, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Азбука Вкуса Хлеб Кефирный, Cucumber, ВкусВилл Лепёшка Узбекская, Простоквашино Сметана 20%, Бахетле Курица в Сметанном Соусе. Snacks/Annat: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Green Tea, Honey. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|