Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2021
|
59,5 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
1595 kcal
|
Fett: 81,73g | Prot: 64,66g | Kolh.: 133,30g.
Frukost: Bread (Home Recipe or Bakery), Tru-Nut Keto Collagen Protein Powder, Coffee (Brewed From Grounds), Blue Diamond Almond Breeze Original. Lunch: Croissant with Egg and Cheese . Middag: Carrabba's Italian Grill Sauteed Broccoli, Carrabba's Italian Grill Spiedino Di Mare, Carrabba's Italian Grill Soup Minestrone (Cup), Carrabba's Italian Grill Bread, Cream (Half & Half) , Decaffeinated Coffee. Snacks/Annat: Landshark Lager, Burger King Zesty Onion Ring Dipping Sauce, Burger King Onion Rings (Value). mer...
|
|
1575 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cindylynnwho 's vikthistorik
|