|
Чистосердечное признание: для диеты мне не хватает характера и волевого стержня. За лето многое произошло: я закончила институт, там и последняя сессия и ГОСы, переезд, начало вынужденных отношений на расстоянии, безработица в связи с затянувшимся трудоустройством, еще пару очень стрессовых для меня моментов. И вот мой итог: я набрала. Опять.
Сейчас все еще в процессе долгого трудоустройства, сижу дома с чувством какой-то апатии и полным нежеланием двигаться дальше собственного порога. Раздражает абсолютно все. Особенно сама себя раздражаю)
|
97,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
1114 kcal
|
Fett: 51,54g | Prot: 68,27g | Kolh.: 93,47g.
Frukost: Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Агуша Молоко 3,2%, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маршмеллоу. Lunch: Куриная Ножка, Картошка Тушеная. Middag: Сахар, Агуша Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Сыробогатов Король Сыров с Ароматом Топлёного Молока. mer...
|
|
205 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|