Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2021
|
72,5 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2021:
|
1005 kcal
|
Fett: 45,53g | Prot: 34,57g | Kolh.: 119,52g.
Frukost: Starbucks Caffè Misto (Grande), Elmalı Kurabiye, Peynirli Poğaça. Lunch: Dondurma, Muz. Middag: Kühne Karışık Turşu, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Mantarlı Tavuk Sote. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hilalsurgu 's vikthistorik
|